近年来,我国脱发人数已超2.5亿,平均每6人中就有1人脱发.为了保持形象,有人选择戴上假发,有人大量购置各类生发产品.那么,如何判断自己是否脱发?洗发产品能达到生发功效吗?我们应该如何养护毛发?
如何判断自己是否脱发
每个人约有10万根头发,正常情况下每天脱落的头发在100根以内,为均匀脱发."如果每天脱发脱落超过100根、或呈斑片状脱发,可能是病理性脱发,这种情况就要警惕了,需要及时就诊."北京同仁医院皮肤科主任医师魏爱华强调.
一个拉发实验简单判断自己是否出现病理性脱发:
用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40~60根),顺着头发轻拉.如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,就有"秃头"的危险.
洗发产品能达到生发功效吗?
"选择洗发产品时要看产品的成分,市面上大多数防脱生发产品含植物成分,其生发的功效有限,对防治脱发有一定的辅助作用,但并不能完全治好所有类型的脱发."魏爱华指出,头发的生长依靠毛囊,好的毛囊才能生长出好的头发,而好的头皮孕育好的毛囊.
因此,需要对头皮进行呵护,呵护头皮做好两件事.首先,头皮清洁很重要,建议两天清洗一次.其次,按摩头皮,指腹沿着头皮的方向按摩,放松头皮.
如何做好日常的毛发养护?
首先,尽量减少烫染频率,头发的成分是角蛋白,经常烫发质干枯容易断,频率越少越好,建议烫染频率半年一次.
其次,饮食均衡、不要偏食、不要过度减肥,蛋白、微量元素都摄取.
再次,选择适合的洗发水,用好护发素.
最后,保持规律作息,减少熬夜、焦虑.
