在马上到来的夏季，你是否能闻到一阵阵的腥臭气息，没错这就是让很多人都为头疼的狐臭，很多人为了解决狐臭这件事费心费力，那么治疗狐臭什么方法效果好呢？
其实狐臭的成因是腋下大汗腺活动力旺盛，其分泌物当中的脂肪酸与表皮细菌产生反应而衍生狐臭。简单来说，就是容易流汗的体质，加上汗腺分泌物过多而产生的问题。
虽然狐臭并不是一个会恶化、伤害身体的疾病，但因为气味特殊、难闻，常常影响社交人际关系，还会被认为跟卫生习惯有关、是不是常常不洗澡，也容易让患者自卑。
首先我们不吃或少吃刺激性强的食物，比如葱姜蒜、辣椒等，过于油腻的、高脂肪的食物也要少吃，特别是现在到夏天了，出汗多，如果经常吃这些食物，这些刺激性的味道就容易通过毛孔汗液排出体外，加重异味。应该多吃富含水分和维生素的蔬菜水果，饮食尽量要清淡一点。
其次我们要在日常生活中一定要搞好个人卫生，养成每天坚持洗澡的好习惯，而且也要勤换衣服，要保持腋下干燥，这样能够很好的帮助缓解狐臭的气味。而且在平时运动的时候，如果出现了流汗的情况，建议及时的清洗一下自己的腋窝，这样会避免汗液存留，避免出现发酵。
最后要尽量穿宽松、通爽和薄身的衣服，这样可以增加腋下的透风率，使得腋汗减少，降低腋臭的发作率。
但我们还要少吃油腻的食物：忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭。
那么，治疗狐臭什么方法效果好呢？我们也可以进行适量的运动，管住嘴，迈开腿，这样下去我们身上的狐臭也就会慢慢减轻，属于我们的夏天也会即将到来。
